“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”，10月18日上午，ope体育官网在操场举行“养成良好生活习惯，受益终生”主题升旗仪式。

伴着义勇军进行曲的节奏，护旗手们迈着铿锵有力的步伐，展示着ope体育中学的风采，护卫着国旗，昂首阔步的步入升旗台。随着雄壮的国歌响起，鲜艳的五星红旗冉冉升起。

接着，李可欣同学为全体师生带来了《养成良好生活习惯，受益终生》的主题演讲。

尹周老师提醒同学们养成良好的生活习惯首先体现在卫生方面，他告诫同学们避免乱扔垃圾，把校园当做自己的家园，积极维护校园卫生，创造美好的学习环境。其次，养成良好的饮食习惯，良好的饮食习惯对中学生的身体发育起着决定性的作用，因此保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯是中学生当务之急。最后，良好的生活习惯还体现在作息时间上，青少年的成长发育与生长素的分泌有一定关系，所以充足的睡眠有利于学生们的身体健康，也有利于提高学习效率。

养成良好的生活习惯，同学们要从现在做起、从小事做起、从细节做起，摒弃生活中的陋习，不仅有利于学生的身心健康，同时也是提高学习效率的必要前提，所谓“身体是革命的本钱”，有了强健的身体，才有精力去做好其他的事。